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2020-06-04。木曜日。星期四

今日便當菜
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2020-06-04。木曜日。星期四

今日便當菜
❶ 迷迭香雞腿肉/ 蘆筍/ 珍珠洋蔥/ 烤番茄
❷ 青江菜/ 櫛瓜/ 青花筍
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#氣炸迷迭香雞腿肉
溫度180/5分鐘,翻面180/5分鐘

忘了拍一下蔬菜們和雞腿排在氣炸鍋裏
因為.... 擁擠的好熱鬧阿~~~😆
夏天真的是做溫沙拉的好季節!!

記得把食物置涼以後,再裝盒
15分鐘冷便當,順利完成
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上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實,就只是習慣而已 不過度加熱的食物,才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當
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